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第二天,不等铁锤一家人醒来,叶千帆到是早早的起床了,本来还能多睡一会,可是昨晚上水喝多了,一泡尿就把他憋醒,再也睡不着了,他起来洗洗涮涮就下了楼,路过花园的时候,看到陆以霖正在打太极,他站那看了一会,还不错,陆以霖搞的一招一式就跟真的一样。
陆以霖一会收势站稳了,看看叶千帆,说:“你又不懂,你看什么?快去吃饭吧!”
“就因为不懂,才多看一下,陆书记,你说练这玩意有用吗?”
陆以霖一面用一条白毛巾擦了擦额头上的汗水,一面说:“要说用处嘛,这太极拳强调的是一个阴阳平衡、动静结合,可以锻炼我们身体各个部位的肌肉和关节,增强身体柔韧性和协调性,有助于缓解压力、改善睡眠、调节呼吸等。但到底有多大的用处,这个可能就是因人而异了,有的人说效果好,有的人就觉得
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